Descripción
Frutillas congeladas en cantidad de 1 kilo
Las frutillas, o fresas, son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra, que aportan numerosos beneficios para la salud. Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a proteger las células del daño causado por los radicales libres, y a mejorar la salud cardiovascular, digestiva y cerebral.
Beneficios clave:
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Sistema inmunológico: La vitamina C de las frutillas es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades.
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Salud cardiovascular:Los antioxidantes de las frutillas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al proteger las células de los vasos sanguíneos del daño.
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Digestión: La fibra de las frutillas ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y promover una salud intestinal saludable.
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Salud cerebral: Estudios sugieren que las frutillas pueden ayudar a mejorar la memoria y la función ejecutiva, mejorando la capacidad de aprendizaje y concentración.
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Antioxidantes: Las frutillas son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
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Piel: Las frutillas pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel, reducir las ojeras, aclarar manchas y protegerla contra los rayos UV.
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Otros beneficios: Pueden ayudar a reducir el estrés, la inflamación y los niveles de azúcar en sangre, y a mejorar el estado de ánimo.
Nutrientes presentes:
Las frutillas contienen una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, antioxidantes, fibra, potasio, calcio, hierro, magnesio y ácido fólico.
¿Quiénes deben evitar las frutillas?
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Alergias:Las personas con alergias a la aspirina o a otras plantas de la familia de las rosáceas deben evitar las frutillas.
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Problemas digestivos:Las personas con colitis, colon irritable u otros problemas digestivos deben evitar las frutillas, ya que pueden empeorar sus síntomas.
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Piedras en el riñón: Las personas con historial de piedras en el riñón deben moderar su consumo de frutillas, ya que contienen oxalato, que puede contribuir a la formación de piedras.
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